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昇降運動
ぶらさがり健康器を買って、懸垂&ぶらさがってます。
腕を強化したくて。

最近、サーフィンのパドリングの効果もあって、前よりけっこう太くなった。

元々が細いほうだったので、変化は割と顕著だね。いい感じ。

ぶらさがりはけっこう辛いんだこれが。1分やると腕もそうだけど、手が痛くなるんだよね。

ヒイロ君やハイジ君までとはいかないけど、自分の体重余裕で支えられる位にしてやんぜ。
by yosike2 | 2008-07-03 23:07
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